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復習会
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台湾研修からの

11月22日からの3泊4日の台湾研修
足もみ三昧、美味しいもの三昧でした。

今日は研修メンバー(1人欠席)が集まり復習会を開催

午前10時から18時30分まで
撮り貯めた動画を壁に写し、再確認や意見交換を行いました。

今日の差し入れは、いつにも増して豪華でした。

シフォンケーキにカステラ、芋スィーツ・・甘さがリラックスさせてくれます。
甘いものを食べると辛い物も食べたくなります・・白エビせんべい。
そして台湾の紅茶。

栄養補給もバッチリ、みっちり8時間30分の有意義な復習会でした。
勉強をするとお腹が減ります。
ご飯もみんなで食べて来ました。

また来年、いつ行く?との話も(笑)
author:こいさん, category:-, 17:09
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しばらくぶりのブログ
食べ納めからの

今年も残り17日となって来ました。
12月らしい気温になったり1ヶ月前の気温に戻ったり
体調管理が難しいです。

体調、崩していませんか?

今年も美味しいものを食べて過ごして来ました。
今年の食べ納めは21日、天橋立に決定!
カニ・エビ・ホタテ・ウニしゃぶ・イクラ・伊根ブリ・サザエ
海鮮を食べ漁って来ます!

来年早々から空腹時血糖値、HbA1cの値が高いです宣言を受けた
同級生が体質改善のために足もみに通ってくれます。
普段の食生活と運動が大切です。
日々の血糖値データを参考に足をもみ分けていけたらと思っています。

来年から私も食に対しての考えを少し変える事を決意しました。

今年の最後も豪華食べ納め、今から楽しみです。
author:こいさん, category:-, 00:54
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11月9日 奄美大島に来ています
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11月10日
10時から足もみプロ対象
13時30分から一般の方向けの
「妊娠・出産・育児に向けた身体作りのたいせつなお話」
の講座に向けて 初・奄美大島入り!

朝6時20分、自転車で空港バスの発着地 甲子園駅に。

寒い、手、手、手が冷たい。
鼻水と涙が自転車を漕ぎながら自然と出てくる。

空港到着→離陸し105分後には奄美空港。
暑い。目が痛い。

あまみ若石の仲間が迎えに来て下さっていました。
奄美観光へGO!

鶏飯、めちゃ美味です。
少しだけ秋を感じた奄美大島。
反射を抑えるために頭を押さえての記念写真。
若石足もみ ぷくぷく堂にお邪魔させて頂きました。
「亀」に癒されました。

ホテルにチエックイン。
生ラジオ出演。生は緊張しますね。
しっかりと明日の講座の告知。

そしてお楽しみに食事タイム。
夜食ラーメンタイム。

初めてお逢いする あまみ若石のみんなとも色々な話が出来ました。
やっぱり足もみの話ですが(笑)

明日は沖縄からの参加者もおられるそうです。
しっかり伝わるように最後に資料に目を通して休みます。
author:こいさん, category:-, 21:35
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奄美大島に来ています
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明日、今日ですね。
10時から足もみプロ対象
13時30分から一般の方向けの
「妊娠・出産・育児に向けた身体作りのたいせつなお話」
の講座に向けて 初・奄美大島入り!

朝6時20分、自転車で空港バスの発着地 甲子園駅に。

寒い、手、手、手が冷たい。
鼻水と涙が自転車を漕ぎながら自然と出てくる。

空港到着→離陸し105分後には奄美空港。
暑い。目が痛い。

あまみ若石の仲間が迎えに来て下さっていました。
奄美観光へGO!

鶏飯、めちゃ美味です。
少しだけ秋を感じた奄美大島。
反射を抑えるために頭を押さえての記念写真。
若石足もみ ぷくぷく堂にお邪魔させて頂きました。
「亀」に癒されました。

ホテルにチエックイン。
生ラジオ出演。生は緊張しますね。
しっかりと明日の講座の告知。

そしてお楽しみに食事タイム。
夜食ラーメンタイム。

初めてお逢いする あまみ若石のみんなとも色々な話が出来ました。
やっぱり足もみの話ですが(笑)

明日は沖縄からの参加者もおられるそうです。
しっかり伝わるように最後に資料に目を通して休みます。
author:こいさん, category:-, 00:29
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初冠雪の次の日
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22日の午後、平年より22日遅れで富士山は雪の帽子をかぶりました。
前日の21日 正午過ぎに私は富士山の標高830m付近にいました。
どんよりとした雲、吹き飛ばされそうなくらいの強風
富士山は裾野が少し見えるくらい

雨を避けるために先ずはテント設営とターフを設営!
こんな日は、28センチの長めペグが役立ちます。
周りには風で飛ばされているテントもちらほら

16時くらいに本格的に降り出した雨、音をたてる風
早く食べてテントに避難
風が強すぎて料理も作りにくかったのですが、カッパを着ながら
茹で過ぎたパスタで作った「雨水入り具だくさんペペロンチーノ」
「ちっちゃなアヒージョ」「肉」
缶ビールは風で飛ばされていきます。

強風でタープのポールは折れ撤収
20時前にはテントに避難、1時間置きにテントロープとペグの確認
朝の11時まで強風と豪雨、雷が続いていました。

風も少し収まりご当地グルメ
今回は武田信玄が戦に行く前に食べたと言われる「ほうとう」
具沢山で美味しかったです。

雲に覆われていた富士山、雲の上は雪だったんですね。

23日、朝は晴天。
初雪の富士山がくっきりハッキリ見えました。
author:こいさん, category:-, 17:24
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